면역력이 떨어지면 인체에 생기는 일

인체의 면역력이 떨어지게 되면, 다양한 질병이 발생할 수 있습니다. 면역력이 감소하면, 병원체들이 쉽게 침입하여 감염을 일으킬 가능성이 높아집니다. 이러한 감염은 피부 감염, 위장관 감염, 호흡기 감염 등 다양한 장기에 영향을 미치며, 예방할 수 있는 경우에도 심각한 합병증을 유발할 수 있습니다. 면역력이 떨어지면, 다음과 같은 증상이 나타날 수 있습니다.

감염성 질환 발생

면역력이 약해지면 세균, 바이러스, 곰팡이 등의 병원체에 대한 저항력이 떨어져서, 감염성 질환의 발생 확률이 증가합니다. 특히 면역력이 약한 사람은 기존에 존재하는 감염 질환의 발생 빈도가 높아집니다.

감염성 질환은 감염성 병원체, 즉 세균, 바이러스, 곰팡이, 기생충 등으로 인해 발생하는 질환을 의미합니다. 이러한 감염성 병원체는 환경, 식품, 수면, 성적 접촉, 공기 등을 통해 전파될 수 있습니다. 일반적으로 감염성 질환은 다음과 같은 증상을 보입니다.

• 열(발열, 미열): 열은 면역 반응의 일환이며, 감염성 질환에 많이 나타나는 증상 중 하나입니다.
• 구토, 설사: 바이러스나 세균이 위장관에 침투하여 염증이 발생하면 구토나 설사와 같은 소화기 증상이 나타날 수 있습니다.
• 호흡곤란, 기침: 호흡기 감염성 질환에서는 호흡곤란, 기침, 가래 등이 나타납니다.
• 발진, 가려움증: 바이러스나 세균에 의해 일어나는 피부감염이나 알레르기 반응으로 인한 발진과 가려움증이 나타날 수 있습니다.
• 신경계 증상: 감염성 질환 중 일부는 신경계에 영향을 미치며, 두통, 어지러움, 혼동, 경련 등의 증상이 나타날 수 있습니다. 감염성 질환을 예방하는 가장 좋은 방법은 감염원과의 접촉을 최소화하는 것입니다. 예방에는 개인 위생 수칙을 지키는 것이 중요합니다. 이에는 손씻기, 올바른 식품 조리, 성병 예방 등이 포함됩니다.

만성 질환 발생

면역력이 약한 사람들은 림프구와 같은 면역세포의 역할을 수행하는 세포들이 제대로 작동하지 않아, 다양한 면역 질환에 걸릴 확률이 높아집니다. 대표적인 면역 질환이란 루푸스, 류마티스 관절염, 자가면역 갑상선염 등이 있습니다.

면역력이 약해지면 다양한 질병이 발생할 수 있습니다. 만성 질환 중에서는 면역력이 약한 사람들에게 더욱 흔하게 나타나는 질병들이 있습니다. 이에 대해 자세히 살펴보겠습니다.

• 호흡기 질환: 면역력이 약한 사람들은 호흡기 질환에 노출될 확률이 높습니다. 예를 들어, 독감, 기관지염, 폐렴 등이 있습니다.
• 성인병: 면역력이 약한 사람들은 당뇨병, 고혈압, 고지혈증과 같은 성인병이 발생할 확률이 높아집니다. 감염성 질환: 면역력이 약한 사람들은 다양한 감염성 질환에 걸릴 확률이 높아집니다. 예를 들어, 간염, 결핵, 치명적인 성병 등이 있습니다.
• 암: 면역력이 약한 사람들은 암에 걸릴 확률이 높아집니다. 면역력이 낮은 사람은 종양 세포를 탐지하고 파괴하는 면역 세포를 충분히 활성화시키지 못하므로, 종양이 발생하거나 성장하는 것을 방지할 수 없게 됩니다. 

면역력을 강화하는 것은 위의 질환을 예방하는데 중요합니다. 면역력을 강화하기 위해 일상적으로 올바른 식습관과 건강한 생활습관을 유지하는 것이 중요합니다. 이는 충분한 수면, 규칙적인 운동, 스트레스 관리, 신선한 과일과 채소를 포함한 영양한 식습관을 통해 달성될 수 있습니다.

또한, 면역력을 강화하는 데 도움이 되는 보조제나 식품도 있습니다. 이에는 프로바이오틱스, 비타민 C, 아마씨, 대추 등이 있습니다. 하지만, 이러한 보조제와 식품은 면역력을 대폭 높여주지는 않습니다. 면역력 강화에 대한 가장 좋은 방법은 건강한 생활습관과 올바른 식습관을 지속하는 것입니다.

비만

면역력이 약해지면, 대사량이 감소하고 체지방이 증가하여 비만이 발생할 가능성이 높아집니다.

대사량이 감소하고 체지방이 증가하면, 다음과 같은 일이 일어날 수 있습니다.

• 인슐린 저항성 증가: 체내 지방이 증가하면 인슐린 수용체의 작용이 저하되고, 인슐린 저항성이 발생할 수 있습니다. 인슐린은 혈당 수치를 조절하는데 중요한 역할을 하므로, 인슐린 저항성은 당뇨병 발생 가능성을 높입니다.
• 당뇨병 발생 가능성 증가: 체지방이 증가하면 인슐린 저항성이 발생할 수 있으며, 이로 인해 당뇨병 발생 가능성이 높아집니다. 또한, 비만은 당뇨병을 발생시키는 여러 가지 인자들 중 하나이기도 합니다.
• 고혈압 발생 가능성 증가: 비만은 혈관을 좁혀 혈압을 증가시키는 경향이 있습니다. 체지방이 증가하면 혈압이 높아질 가능성이 높아지며, 이러한 상황은 고혈압 발생 가능성을 높입니다.
• 심혈관 질환 발생 가능성 증가: 비만은 심장 질환과 관련된 여러 가지 인자들 중 하나입니다. 체지방이 증가하면 혈압이 증가하며, 동맥경화와 같은 심혈관 질환의 발생 가능성이 높아집니다.
• 간경화 발생 가능성 증가: 체지방이 증가하면, 간에서 지방이 산출되는 양이 많아질 수 있습니다. 이러한 상황은 간경화와 같은 간 질환의 발생 가능성을 높입니다.