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[내돈내산] 퀘이커 마시는 오트밀과 함께하는 아침식사 - 다이어트 식단
다이어트 2일차. 두부, 고구마, 닭가슴살, 토마토..등으로 식단 조절중. 확실히 좋은건 속이 편함. 이게 늙어간다는 징조인지 좀 많이 먹거나 기름기 있는 걸 먹으면 명치가 답답하면서 다음날까지..불편. 여튼 오늘 아침은 이렇게 음료는 '퀘이커 마시는 오트밀 오트&그레인'으로 전에도 몇번 구매해서 먹다가 오랫만에 다시 구매. 오트와 곡물이 섞여있는 것으로 음료 용기 안에 가루가 들어있고 물만 부어 흔들어 간편하게 먹는 방식이다. 플라스틱 쓰레기가 발생하는 단점은 있다 ㅜㅜ (지구야, 미안...) 총 5가지 종류인데, 나는 오트&그레인만 먹어봤다. 오트&그레인에는 8가지 곡물이 들어있는데, 식감은 부드러운 편이나, 귀리(오트) 때문에 좀 입자가 크다고 해야하나. 그렇다. 불 붓는 선이 세가지로 취향에 맞게..
2020. 3. 31. 11:48