여름철 피부 관리 팁: 무너진 피부 밸런스, 다시 잡는 법

무더위와 강한 자외선, 습기로 피부 컨디션이 무너지는 여름.
화장은 금방 무너지고, 모공은 넓어지고, 유수분 밸런스는 엉망이 됩니다.
하지만 몇 가지 습관만 바꿔도 여름철 피부는 훨씬 건강하고 탄탄하게 유지할 수 있습니다.

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1. 세안은 ‘과하지 않게, 꼼꼼하게’

여름엔 땀과 피지가 늘어나서 자주 세안하고 싶어지죠. 하지만 너무 자주 세안하면 피부 보호막이 손상되고 오히려 피지가 더 분비됩니다.
아침저녁 2회 정도, 저자극 약산성 클렌저로 꼼꼼하게 세안하는 것이 가장 이상적입니다. 특히 땀이 많이 난 날엔 세안 전 손을 깨끗이 씻는 것도 중요해요.

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2. 수분 공급은 가볍게, 자주

무거운 크림보다 가볍고 흡수 잘 되는 제형의 수분 제품을 여러 번 레이어링하는 것이 여름철엔 더 효과적입니다.
알코올 성분이 없는 토너나 미스트, 히알루론산 성분이 들어간 에센스 등을 활용해 수분을 속까지 채워주세요.

pixabay

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3. 자외선 차단은 ‘기본 중의 기본’

여름엔 흐린 날도 자외선 지수가 높습니다. 실내에 있어도 UVA는 유리창을 뚫고 들어와 피부 속까지 영향을 미치죠.
외출 15분 전 SPF 30 이상 제품을 꼼꼼하게 바르고, 2~3시간마다 덧바르는 것, 이것이 여름철 피부 관리의 기본입니다.
피부 타입에 맞는 논코메도제닉 선크림을 선택하면 트러블 걱정도 줄일 수 있어요.

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4. 피지 조절은 ‘자극 없이’

번들거림이 심하다고 무조건 오일프리 제품만 쓰는 건 오히려 피부를 더 건조하게 만들어 피지를 유발할 수 있어요.
유수분 밸런스를 맞춰주는 수분 위주의 스킨케어와 티트리나 병풀 추출물 같은 진정 성분이 들어간 제품을 함께 사용해보세요.
필요하다면 일주일에 1~2회 클레이 마스크나 피지 패드로 부드럽게 케어하는 것도 좋아요.

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5. 열감 진정은 빠르게, 자극은 최소화

햇볕을 오래 쐬었거나 열이 오른 날에는 쿨링 젤이나 알로에 젤로 진정을 시켜주세요.
냉장고에 넣어두었다가 꺼내 쓰면 시원함과 진정 효과를 동시에 얻을 수 있습니다.
단, 얼음찜질은 자칫 피부에 자극을 줄 수 있으니 조심해야 해요.

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여름철 피부 관리는 “가볍게, 자주, 균형 있게”가 핵심입니다.
피부가 쉽게 뒤집어지는 계절인 만큼, 과한 스킨케어보다는 내 피부 컨디션에 맞는 심플하고 꾸준한 루틴이 더 중요합니다.
여름이 지나고도 무너지지 않는 피부 밸런스, 오늘부터 다시 시작해보세요.