다이어트 도시락 추천

외식도 어렵고 가족끼리 식사도 늘어나고있어 다이어트에 도움이 되는 식품과 식재료의 판매가 급증하고있습니다.

체중조절식(weight-control formula)은 살을 빼거나 빼야 하는 사람들이 식사의 일부나 전부를 대신할 수 있도록 영양소를 첨가하거나 빼서 만든 음식인데요. 한번 섭취하는 칼로리의 양은 200에서 400 kcal 사이여야 하며, 비타민과 다른 영양소 또한 기준치를 초과해야 합니다.

한 온라인 쇼핑몰에서는 지난해 같은 기간에 비해 모든 체중 감량 식품 매출이 21 % 증가했으며 저칼로리 스낵 (시리얼 바, 곤약 식품, 체중 감량 도시락, 닭 가슴살 등)이 매출 성장 1 위를 차지했습니다. 밥이나 두부 등 요리하고 먹기 쉬운 상품의 범위를 확대하고 있습니다.
외식도 어려워 집밥이 늘고 있는데 이 때문에 다이어트에 좋은 음식들과 식재료들 판매가 부쩍 늘고 있습니다. 

최근에는 편의점 음식을 이용해 경쟁하는 TV 프로그램도 인기를 끌고 있습니다. 연예인들은 메뉴 개발에 경쟁하며 최종 우승자의 메뉴는 편의점 메뉴가 되는, 편스토랑! 말 그대로 편의점과 식당을 합친 것입니다. 편의점은 다이어트를 하는 사람들에게 다양한 선택권을 주는 장소이죠. 닭가슴살, 단백질 쉐이크, 샐러드와 같이 다이어트를 하는 사람들이 선호할 수 있는 메뉴의 꾸준한 출시도 있습니다.

튀김음식을 메인 반찬으로 한 도시락, 맵고짠 등 자극적인 맛이 나는 제품, 밀가루 음식은 다이어트에는 좋지 않으므로 피해야 합니다.
안심요리로 선정된 음식으로는 수란덮밥, 전복감태김밥, 오리덮밥, 꼬꼬덮밥 등이 있습니다.

세븐일레븐은 다이어트를 본격적으로 준비하는 소비자들을 위해 다이어트 도시락 ‘슬림한 한끼’를 지난 6월 12일 출시했습니다. 

한편, 푸드나무는 집에서 운동하는 홈트레이닝족을 위한 '맛있닭 다이어트 도시락'을 출시했습니다.

* 맛있닭 다이어트 도시락 구성 : 랍스터볶음밥·깻잎맛 닭가슴살볼, 연근우엉밥·스팀닭가슴살, 카레곤약볶음밥·닭가슴살볼, 새우곤약볶음밥·닭가슴살 동그랑땡, 양송이곤약볶음밥·스팀닭가슴살 등 5가지 맛을 즐길 수 있는 제품

맛있는 치킨 다이어트 도시락은 비타민A, 비타민C, 비타민E, 나이아신, 아연, 엽산, 칼슘, 철분 등 11종의 영양소를 포함해 체중 관리 시 쉽게 놓칠 수 있는 영양소의 균형 잡힌 컬렉션을 가지고 있습니다. 또 냉동제품은 전자레인지에 조리해 바로 먹을 수 있어 편리합니다.

한편, 숀리 다이어트 점심 정기 배송의 경우 과일을 구매 한 후 제철 과일을 3 회 배송 한 후 김치, 견과류, 생수 등 다양한 상품을 정기 배송 상품으로 판매하고 있습니다.

K쇼핑의 경우에는 지난해부터 '신수지의 웰니스 라이프' 프로그램을 통해 고객의 건강한 라이프스타일을 위해 식품과 운동기구 등 다양한 제품을 선보이고 있습니다.

대표적 고단백 식품인 닭가슴살도 판매량이 많이 늘었는데요.식이섬유가 많고 포만감 높은 고구마, 단백질을 함유한 요거트도 인기가 많습니다.

 

다이어트 및 체중 감량 도시락 1 위 브랜드로 알려진 쓰리 케어 코리아의 '포켓 도시락'의 경우 판매량이 2018 년 대비 2019 년 200 % 급증했으며 올해도 놀라운 판매량을 기록했다고 합니다. '현아'가 지난해 4 월 자신의 인스타그램에 체중 감량 도시락을 게시하고 화제를 모았죠. 작은 용기에는 야채와 닭 가슴살 소시지가 들어 있습니다.